Yinyoga
Träna Yinyoga med oss
Yinyoga är en stilla, lugn och meditativ form av yoga som utförs till största del liggande eller sittande. Vi ligger länge i varje position och sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ, ofta i 3–5 minuter. Vi har fokus på andning, stillhet och passiv stretching för att komma åt och sträcka ut bindväven.
Yinyoga passar alla. Det spelar ingen roll om du är gammal, ung, man, kvinna, stel eller överrörlig. Alla kan utöva yinyoga.
Heldag med yinyoga och qigong
Lördag 25 maj 2024
Prova på yinyoga och qigong och dess hälsofördelar. Du kan vara med på enstaka pass eller hela dagen. Investering för hela dagen inklusive lunch: 600 kronor. Enstaka pass och lunch kostar 150 kronor styck.
Schema för dagen:
- Kl 10-11.30 Yinyoga – Ett pass med inriktning på återhämtning.
- Kl 12-13 Jichu Gong och Dong Gong – grundmetoderna i Biyun Qigong. Här gör vi enkla rörelser som stärker vår fysiska hälsa.
- Kl 13-14 Vegetarisk lunch
- Kl 14-15 Delfinkraftens Qigong och Fredskraftens Qigong – Vi upplever en ny lycka och glädje. och vi sprider kärlek och fred på jorden.
- Kl 15.30-17 Yinyoga – Ett pass med fokus på ny energi och kraft.
Det här erbjuder vi::
- passar alla
- all utrustning finns på plats
- utmärkt för ryggont
- upplev mindre stress
- få mer energi
- unna dig en egen dag
- dyk upp och delta!
Passa på! I samband med denna dagsretreat erbjuder vi övernattning till reducerat pris.
Yinyoga med tema
Välkommen till vår Yinyogakurs med tema 12 gånger, där vi utforskar olika teman varje vecka för en djupare och mer mångsidig yogaupplevelse. Under denna yogakurs kommer du även att få prova på qigong och uppleva dess magiska värld.
Startdatum: Måndag vecka 37, 9 september 2024
Tid: Måndagar 18:00-19:30
Första tillfället: Måndag 18 mars 2024
Vid varje tillfälle introduceras ett nytt tema för att fördjupa din praktik och utforska olika aspekter av yinyoga och qigong. Teman kommer att presenteras vid kursstart.
Din investering: 1.500 kronor
Anmälan öppnar 1 augusti.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, är du välkommen att delta och uppleva fördelarna med Yinyoga med tema. Anmäl dig idag och låt oss tillsammans utforska djupet av denna lugna och meditativa yogaform
Hälsa och välmående genom Qigong och Yinyoga 12 gånger Hösten 2024
Utforska kroppens harmoni och skapa balans mellan kropp, själ och sinne med vår kurs i Qigong och Yinyoga. Under 12 tillfällen kommer vi att guida dig genom övningar som ökar energiflödet och främjar välmående.
Startdatum: Tisdag vecka 37, 10 september 2024
Tid: 17:30-19:00
Denna kurs är perfekt för dig som vill fördjupa din förståelse för kroppens samspel och strävar efter att uppnå balans och harmoni. Genom en kombination av Qigong och Yinyoga övar vi på att främja hälsa och välbefinnande.
Investering: 1.800 kronor för 12 gånger
Vill du vara med enstaka gånger kostar det 200 kronor per gång.
Anmälan till denna kurs öppnar 1 augusti.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare är du välkommen att delta och uppleva de många fördelarna med Qigong och Yinyoga. Varmt Välkommen att ta steget mot ett mer balanserat och friskare liv.