• Kurslokal
    Kurs,  Mörbacka Gårdsretreat,  Parrelationskurs

    Kurslokalen är färdig

    Nu är äntligen Loftet färdigbyggt. Vi är så tacksamma och det är en helt fantastisk känsla att denna gamla ladugård har blivit en så mysig och härlig lokal. En lokal där vi ska ha massor med sammankomster, kurser och anna mys. En lokal för meditation, återhämtning, samtal, yin-yoga, qigong och frigörande dans! Vi bjuder in till en hel del kurser, retreats och utbildningar En del är lite längre på några dagar och en del är korta endagskurser. Se utbud här. Vi har även mycket uppskattade parrelationskurser här på Mörbacka Gårdsretreat. Se utbud här. Här kommer några bilder hur det ser ut just nu i januari 2023. Längst ner lägger vi…

  • Loftet
    Mörbacka Gårdsretreat,  Renovering,  Välmående

    Loftet är godkänt och klart

    Äntligen! Vi är godkända! I ett års tid har vi planerat och renoverat denna fantastiska och härliga lokal. Det är en magisk känsla att kliva in i den.  Vi är så inspirerade att börja inreda och använda till kurser, meditation, qigong, yinyoga och frigörande dans!   Meditation  De positiva effekterna av meditation är många. Rent fysiologiskt kan det exempelvis handla om sänkt blodtryck, förbättrad sömn och förbättrat immunförsvar. Även de mentala hälsovinsterna med meditation är stora. Meditationen kan till exempel minska ångest, stress, bidra till ökat självförtroende och minska antalet depressioner.   Forskning visar även förändringar i hjärnan hos de som mediterar. Bland annat så har man sett hur aktiviteten…

  • Julfoto
    Mörbacka Gårdsretreat,  Välmående,  Vinter

    Må bra i Jul

    God Jul från Mörbacka Vi skickar en julhälsning till alla från oss i Mörbacka, Klarälvdalen, Torsby Kommun, Norra Värmland. Det har kommit mycket snö lagom till jul. Det är så mysigt och skapar verkligen julstämning. Nu ska vi bara njuta – av livet, varandra, naturen och allt annat. En liten uppmaning: Vi önskar dig, dina nära och kära en fantastisk julhelg och hoppas ni kan lägga fokus på att njuta av det som är aktuellt i ditt liv. Var snälla mot varandra och mot dig själv. Och Please, sätt barnen i fokus. Avstå från alkohol. Det finns inga barn som uppskattar vuxnas drickande!!! Lyssna på En Beroendepodd avsnitt 108 som…

  • Trappa inomhus
    Bed & Breakfast,  Mörbacka Gårdsretreat,  Välmående

    Övre Hallen i Blå Huset

    Bed & Breakfast interiör Det här är trappan upp till övervåningen i vår Bed & Breakfast. När du kommer upp för trappan finns den lilla hallen utanför tre sovrum och ett badrum. Här kan du sitta och njuta en stund. Kanske läsa en bok eller läsa på ”Känslokorten”. Det finns även ett mindre skrivbord här om du vill sitta och skriva eller rita. Känslokort Det är 40 kort med olika känslor och en härlig illustration till. På baksidan av varje kort finns det även en lite längre text som förklarar och beskriver känslan! Känslokorten har vi även till försäljning. Meditation och dess hälsofördelar Känner du dig ofta stressad och har…

  • Ljus i mörkret
    Mörbacka Gårdsretreat,  Välmående

    TACKSAM FÖR LJUSET

    Lite ljus i mörkret Så härligt med lite ljus i mörkret. Igår kom även den första snön här i Värmland. Det var inte mycket men ändå… det blir lite ljusare! Kylan gör också att snön ligger kvar, vilket är tacksamt. Qigongretreat Nu i helgen har vi qigongretreat här i Mörbacka. Retreat betyder reträtt – att dra sig tillbaka…. vilket vi kommer att göra, och det blir en helg full av närvaro, qigong och meditation. Även stilla promenader i skogen kommer det att bli, där vi öppnar upp våra sinnen för att känna djup kontakt med naturen! För dig som är intresserad kommer vi att ha en liknande retreat i mars…

  • Dalarna natur och berg
    Kurs,  Skogen/Naturen,  Välmående

    Lyxlördag på Bondasgården

    Heldag på Bondasgården Soul & Food Igår var vi på en superhärlig lyxlördag på Bondasgården Soul & Food i Lima. Deras ställe ligger cirka 5 mil norr om oss och är supernära Sälen och Kläppen. De driver Restaurang, Bed & Breakfast och lite olika kurser inom välmående, precis som vi! Det var superkul att få träffa Maria och Fredrik. Vi hade så mycket att prata om och kunde dela med oss till varandra om vår olika erfarenheter och tips.  Vi började dagen med ett skönt yogapass och åt sedan en väldigt god och näringsrik frukost. Senare fick vi även lunch som också den var supergod och bestod av soppa och…

  • Ljus
    Qigong,  Retreat,  Välmående

    Bara Vara och skapa verktyg för livet

    Qigongretreat 18-20 november 2022 Tre dagar i avkoppling, med fokus på Qigong och Traditionell Kinesisk medicin, där du kan koppla bort vardagen och ge dig en chans till att Bara Vara här och nu. Glöm allt som tynger dig för en stund och ge dig själv möjligheten att i stället känna närvaron med dig själv och naturen. På detta retreat ges det utrymme för djup stillhet som gör att du kan öppna upp för din intuition och kreativa förmåga. Under helgen ges de bästa förutsättningarna att komma till insikt om vem du är, varför du är här och vart du är på väg. Att utveckla sin intuition kan vara hjälpsamt…

  • Parretreat
    Kurs,  Parrelationskurs,  Retreat,  Retreat för par

    Boosta din relation.

    Kom på parretreat under semestern. Det bästa du kan ge dig själ, din partner och din relation – en kärleksboost under semestern. Vi behöver vårda relationen precis som vi tar hand om huset, bilen eller båten…. Vi vet att det är möjligt för alla par att leva i en trygg och kärleksfull relation. En relation som är full av tillit, både till sig själv och till sin partner. Önskar ni fördjupa kontakten med varandra, eller kanske förbättra….. då är ni välkomna till oss på parretreat 21-24 juli 2022, där vi delar med oss av de verktyg och insikter som vi tagit del av och som vi lärt oss genom åren, från olika utbildningar,…

  • Bed & Breakfast,  Kurs,  Loppis,  Nyheter,  Parrelationskurs,  Qigong,  Retreat,  Retreat för par

    Nyhetsbrev Maj 2022

    Nytt från Mörbacka Gård Hej alla härliga vänner, besökare, kunder och klienter. Maj månad innebär för oss en del förberedelser och pyssel med trädgård, planteringar och odlingar. Vi har även satt upp lite nya datum för kurser. Och förbereder för fullt inför öppning av Loppisen!   Välmående Vi bjuder in till följande kurser och retreats: Retreat för par: 21-24 juli 2022 och 6-9 oktober 2022 Retreat för själen: 11-14 augusti 2022 och 21-25 september 2022 Qigongretreat: 8-20 november 2022   Loppis & Kuriosa Vi öppnar vår Loppis & Kuriosa måndag 16 maj 2022 och kommer att ha öppet dagligen 11-18 fram till 11 september 2022 som är sista öppetdagen för…

  • Parrelationer
    Kurs,  Nyheter,  Parrelationskurs,  Retreat,  Retreat för par

    Parrelationskurs

    Retreat för par 22-24 april 2022 Om tre veckor har vi vår populära parretreat här i Mörbacka. Det finns i skrivande stund fortfarande plats för ytterligare ett par. Kanske är det du och din partner som vill fylla den?! Det kommer bli en fantastisk helg där vi kommer göra olika övningar med mycket fokus på kommunikation. Ni kommer få verktyg som hjälper er att kommunicera och på så sätt kunna förstå varandra bättre. Vilket leder till mer acceptans, djupare gemenskap och större medvetenhet om vad just er relation behöver. Ni bor i eget dubbelrum i vår mysiga Bed & Breakfast som ligger i nära anslutning till skogen och naturen. Ni…