-
Våren är här 2023
Maj månad i Mörbacka Nu är våren här – äntligen. Det ligger fortfarande lite snö här och var på gården och det snöade kraftigt hela dagen så sent som 1 maj. På nätterna är det så kallt som minus fem grader, så det lär dröja innan vi planterar ut vår odlingar. Maj månad ägnar vi åt renovering och återhämtning. Vi har någon enstaka kurs och samtal men annars försöker vi koncentrera oss på att fixa i ordning några rum i det Blå Huset som är vårt Bed & Breakfast hus! Lite pyssel i logen blir det också…. Kurser I juni räknar vi med att vara klara för då väntar några…
-
DIN TID ÄR NU
Skogen, Naturen, Djuren Vintern har varit – och är – ljus, frisk och skön här i Norra Värmland. Det har varit mycket snö, men även en del regn (tyvärr). Om vi hade fått önska så hade vi helst sluppit regnet under vintermånaderna. Närheten till Naturen För oss betyder det mycket att bo precis intill naturen. Det är där vi hämtar kraft och energi. I skogen kan vi ”Bara Vara”, njuta och återhämta oss. Tänk dig att strosa runt på mysiga små skogsvägar och plötsligt stöta på vilda djur. Det gör vi ofta här i Värmland. Det är ganska troligt att du kan få se älg, räv och rådjur när du…
-
Inspirationsdagar
Boka övernattning i samband med våra Inspirationsdagar Under våren har vi tre olika inspirationsdagar. I samband med dessa inspirationsdagar kan du boka övernattning dagen innan och dagen efter till reducerat pris. Det kostar endast 400 kronor per natt och person och då ingår bäddad säng, handdukar, frukost och slutstäd. Du kan komma kvällen innan och vakna på plats i vår underbara härliga miljö, och/eller du kan stanna och koppla av efter kursdagens slut. Du kan även stanna ytterligare nätter. Skönt, eller hur? Under inspirationsdagarna ingår lunch och fika. Om du vill tillaga middag gör du det enkelt i Blå Husets välutrustade kök. Boka eller läs mer om kurserna Klicka på respektive bild…
-
Kurslokalen är färdig
Nu är äntligen Loftet färdigbyggt. Vi är så tacksamma och det är en helt fantastisk känsla att denna gamla ladugård har blivit en så mysig och härlig lokal. En lokal där vi ska ha massor med sammankomster, kurser och anna mys. En lokal för meditation, återhämtning, samtal, yin-yoga, qigong och frigörande dans! Vi bjuder in till en hel del kurser, retreats och utbildningar En del är lite längre på några dagar och en del är korta endagskurser. Se utbud här. Vi har även mycket uppskattade parrelationskurser här på Mörbacka Gårdsretreat. Se utbud här. Här kommer några bilder hur det ser ut just nu i januari 2023. Längst ner lägger vi…
-
Loftet är godkänt och klart
Äntligen! Vi är godkända! I ett års tid har vi planerat och renoverat denna fantastiska och härliga lokal. Det är en magisk känsla att kliva in i den. Vi är så inspirerade att börja inreda och använda till kurser, meditation, qigong, yinyoga och frigörande dans! Meditation De positiva effekterna av meditation är många. Rent fysiologiskt kan det exempelvis handla om sänkt blodtryck, förbättrad sömn och förbättrat immunförsvar. Även de mentala hälsovinsterna med meditation är stora. Meditationen kan till exempel minska ångest, stress, bidra till ökat självförtroende och minska antalet depressioner. Forskning visar även förändringar i hjärnan hos de som mediterar. Bland annat så har man sett hur aktiviteten…
-
Må bra i Jul
God Jul från Mörbacka Vi skickar en julhälsning till alla från oss i Mörbacka, Klarälvdalen, Torsby Kommun, Norra Värmland. Det har kommit mycket snö lagom till jul. Det är så mysigt och skapar verkligen julstämning. Nu ska vi bara njuta – av livet, varandra, naturen och allt annat. En liten uppmaning: Vi önskar dig, dina nära och kära en fantastisk julhelg och hoppas ni kan lägga fokus på att njuta av det som är aktuellt i ditt liv. Var snälla mot varandra och mot dig själv. Och Please, sätt barnen i fokus. Avstå från alkohol. Det finns inga barn som uppskattar vuxnas drickande!!! Lyssna på En Beroendepodd avsnitt 108 som…
-
Övre Hallen i Blå Huset
Bed & Breakfast interiör Det här är trappan upp till övervåningen i vår Bed & Breakfast. När du kommer upp för trappan finns den lilla hallen utanför tre sovrum och ett badrum. Här kan du sitta och njuta en stund. Kanske läsa en bok eller läsa på ”Känslokorten”. Det finns även ett mindre skrivbord här om du vill sitta och skriva eller rita. Känslokort Det är 40 kort med olika känslor och en härlig illustration till. På baksidan av varje kort finns det även en lite längre text som förklarar och beskriver känslan! Känslokorten har vi även till försäljning. Meditation och dess hälsofördelar Känner du dig ofta stressad och har…
-
TACKSAM FÖR LJUSET
Lite ljus i mörkret Så härligt med lite ljus i mörkret. Igår kom även den första snön här i Värmland. Det var inte mycket men ändå… det blir lite ljusare! Kylan gör också att snön ligger kvar, vilket är tacksamt. Qigongretreat Nu i helgen har vi qigongretreat här i Mörbacka. Retreat betyder reträtt – att dra sig tillbaka…. vilket vi kommer att göra, och det blir en helg full av närvaro, qigong och meditation. Även stilla promenader i skogen kommer det att bli, där vi öppnar upp våra sinnen för att känna djup kontakt med naturen! För dig som är intresserad kommer vi att ha en liknande retreat i mars…
-
Lyxlördag på Bondasgården
Heldag på Bondasgården Soul & Food Igår var vi på en superhärlig lyxlördag på Bondasgården Soul & Food i Lima. Deras ställe ligger cirka 5 mil norr om oss och är supernära Sälen och Kläppen. De driver Restaurang, Bed & Breakfast och lite olika kurser inom välmående, precis som vi! Det var superkul att få träffa Maria och Fredrik. Vi hade så mycket att prata om och kunde dela med oss till varandra om vår olika erfarenheter och tips. Vi började dagen med ett skönt yogapass och åt sedan en väldigt god och näringsrik frukost. Senare fick vi även lunch som också den var supergod och bestod av soppa och…
-
Bara Vara och skapa verktyg för livet
Qigongretreat 18-20 november 2022 Tre dagar i avkoppling, med fokus på Qigong och Traditionell Kinesisk medicin, där du kan koppla bort vardagen och ge dig en chans till att Bara Vara här och nu. Glöm allt som tynger dig för en stund och ge dig själv möjligheten att i stället känna närvaron med dig själv och naturen. På detta retreat ges det utrymme för djup stillhet som gör att du kan öppna upp för din intuition och kreativa förmåga. Under helgen ges de bästa förutsättningarna att komma till insikt om vem du är, varför du är här och vart du är på väg. Att utveckla sin intuition kan vara hjälpsamt…
