• Midsommarstång
    Blogg,  Gården,  Välmående

    Glad Midsommar 2022

    Vi vill önska alla en riktigt fin Midsommar. Här på Mörbacka Gårdsretreat hoppas vi att ni alla får den midsommar som ni önskar och vill ha. En midsommar då ni får njuta av varandras sällskap och kanske få några lediga lata dagar tillsammans. Här plockas det blomster och äts smaskiga jordgubbar. Vi går barfota i gräset och njuter av den sköna värmen. Oavsett hur du tillbringar dina dagar så önskar vi dig allt det bästa. Varma hälsningar från Camilla och Martin. Liten övning för dig som vill öva Tacksamhet Byt klagande mot tacksamhet Ersätt oro med tro på dig själv Sluta övertänk och börja handla Ersätt rädslan med tillit Sluta…

  • Odlingar
    Gården,  Välmående

    Fix bland odlingarna och självmedkänsla

    Planterar, sår och rensar i odlingarna I år har vi utökat våra odlingar. Det är så härligt att se litet frö växa till planta och senare kunna skörda. Det krävs lite tålamod och en hel del arbete, men sen är det Underbart att kunna äta sina egenodlade grönsaker. Även trevligt att ta till vara på genom att torka, förvara, göra saft, sylt och olika inläggningar.    Här kommer även en liten påminnelse om Att boosta dig själv Du förtjänar inte bara att bli älskad av människorna runt omkring dig, utan även av den viktigaste människan i ditt liv – dig själv. Att aktivt jobba på kärleken till sig själv kan…

  • Stenar i balans
    Välmående

    Mikropauser

    Stanna upp Om bara för en kort stund: Stanna upp Ta en micropaus Sätt näsan mot solen Dra ner frisk luft i lungorna Låt känslan av lugn och tacksamhet sprida sig i kroppen Var bara här och nu Känn efter…. Hur känns det efter att du stannat upp en kort liten stund Kanske en kort liten paus kan vända en hel dags känsla…. Om du inte redan provat, kan vi verkligen rekommendera att prova. Det är så värt och ökar välmåendet!        

  • Himlen
    Retreat,  Skogen/Naturen,  Uncategorized,  Välmående

    Att leva Här & Nu

    Att vakna upp till ännu en härlig dag   Så härligt att slå upp dörrarna till den här utsikten.  Härlig, mysigt, varmt, skönt….. Svårt att beskriva. Otroligt skön känsla i alla fall.  Att få Bara Vara – Att bara få vara Här och Nu!  Att vara medvetet Här och Nu   Hur har du det där du är just nu?  Vill du bli mer medveten? Närvarande? Vill du kunna uppleva mer av Här och Nu? Om du vill bli mer medveten så pröva att göra den här övningen. Genom att uppmärksamma och bli mer medveten om det som sker runt omkring dig, kan du också börja bli mer uppmärksam på…