• Huset och Gården
    Kurs,  Qigong,  Skogen/Naturen

    Kurs på Gården

    Några härliga sköna dagar Vi har haft några härliga sköna dagar här på gården. Hela helgen har vi tränat qigong, mediterat, vistats i skogen, ätit gott, samtalat…. Vi har även gjort en del yinyoga och frigörande dans. Det har helt enkelt varit  supermysig dagar! Inspirerande, lärorikt och utvecklande!     Det är jag, mina val och mina föreställningar som gör att jag mår på det ena eller andra sättet! /Kristove https://www.kristove.se Gör något i dag som ditt framtida jag kommer att tacka dig för! /Feng Shui Podden https://www.hobbykreatoren.se Tro på dig själv, lita på dig själv, var dig själv. /Patrik Lexell https://www.ettmedvetetsinne.se/ombolaget/   P.S. Vi finns nu även på Instagram @morbackagardsretreat 

  • Dalarna natur och berg
    Kurs,  Skogen/Naturen,  Välmående

    Lyxlördag på Bondasgården

    Heldag på Bondasgården Soul & Food Igår var vi på en superhärlig lyxlördag på Bondasgården Soul & Food i Lima. Deras ställe ligger cirka 5 mil norr om oss och är supernära Sälen och Kläppen. De driver Restaurang, Bed & Breakfast och lite olika kurser inom välmående, precis som vi! Det var superkul att få träffa Maria och Fredrik. Vi hade så mycket att prata om och kunde dela med oss till varandra om vår olika erfarenheter och tips.  Vi började dagen med ett skönt yogapass och åt sedan en väldigt god och näringsrik frukost. Senare fick vi även lunch som också den var supergod och bestod av soppa och…

  • Tupp
    Gården,  Nyheter,  Välmående

    Livet är……

    Livet är härligt. Här är lite bilder från vår vardag här på gården Vi vill också önska alla våra vänner, kunder och klienter en skön helg.     Livet är…… Hur skulle du fylla i fortsättningen? Fantastiskt? Utmanande? Kul? Lärorikt? Fruktansvärt? Underbart? Vad är det som påverkar hur vi väljer att definiera livet? Är det omständigheter runt omkring oss eller är det hur vi känner inom oss? Vår övertygelse är att vi själva kan ”välja” hur vi ser på livet. Vi förstår att det inte är helt enkelt för alla, men det är något som går att träna upp!! Alla har det inom sig. Livet vill oss väl Oavsett om det händer jobbiga saker runt…

  • Cosi
    Blogg,  Gården

    Cosi hjälper till

    Underbara Cosi Vår katt Cosi är gärna med och spanar när vi renoverar och bygger om. Han är den sötaste, coolaste, och mysigaste katten vi vet!!! Full av liv och rörelse, samtidigt som han är lugn som en filbunke. Cosi har stor integritet, men gullar ändå gärna med besökare, gäster och kunder.   Vissa dagar ser vi inte röken av honom. Då är han oftast ute på jakt eller så ligger han och solar i någon gräsdunge. Vissa dagar ligger han inne oavbrutet och vill ha full uppmärksamhet. Då duger det inte att vara upptagen med något annat.       Uppskatta det lilla i livet Att se och njuta av…

  • Midsommarstång
    Blogg,  Gården,  Välmående

    Glad Midsommar 2022

    Vi vill önska alla en riktigt fin Midsommar. Här på Mörbacka Gårdsretreat hoppas vi att ni alla får den midsommar som ni önskar och vill ha. En midsommar då ni får njuta av varandras sällskap och kanske få några lediga lata dagar tillsammans. Här plockas det blomster och äts smaskiga jordgubbar. Vi går barfota i gräset och njuter av den sköna värmen. Oavsett hur du tillbringar dina dagar så önskar vi dig allt det bästa. Varma hälsningar från Camilla och Martin. Liten övning för dig som vill öva Tacksamhet Byt klagande mot tacksamhet Ersätt oro med tro på dig själv Sluta övertänk och börja handla Ersätt rädslan med tillit Sluta…

  • Odlingar
    Gården,  Välmående

    Fix bland odlingarna och självmedkänsla

    Planterar, sår och rensar i odlingarna I år har vi utökat våra odlingar. Det är så härligt att se litet frö växa till planta och senare kunna skörda. Det krävs lite tålamod och en hel del arbete, men sen är det Underbart att kunna äta sina egenodlade grönsaker. Även trevligt att ta till vara på genom att torka, förvara, göra saft, sylt och olika inläggningar.    Här kommer även en liten påminnelse om Att boosta dig själv Du förtjänar inte bara att bli älskad av människorna runt omkring dig, utan även av den viktigaste människan i ditt liv – dig själv. Att aktivt jobba på kärleken till sig själv kan…

  • Stenar i balans
    Välmående

    Mikropauser

    Stanna upp Om bara för en kort stund: Stanna upp Ta en micropaus Sätt näsan mot solen Dra ner frisk luft i lungorna Låt känslan av lugn och tacksamhet sprida sig i kroppen Var bara här och nu Känn efter…. Hur känns det efter att du stannat upp en kort liten stund Kanske en kort liten paus kan vända en hel dags känsla…. Om du inte redan provat, kan vi verkligen rekommendera att prova. Det är så värt och ökar välmåendet!        

  • Skogen
    Retreat,  Skogen/Naturen,  Uncategorized,  Välmående

    Att leva Här & Nu

    Att vakna upp till ännu en härlig dag   Så härligt att slå upp dörrarna till den här utsikten.  Härlig, mysigt, varmt, skönt….. Svårt att beskriva. Otroligt skön känsla i alla fall.  Att få Bara Vara – Att bara få vara Här och Nu!  Att vara medvetet Här och Nu   Hur har du det där du är just nu?  Vill du bli mer medveten? Närvarande? Vill du kunna uppleva mer av Här och Nu? Om du vill bli mer medveten så pröva att göra den här övningen. Genom att uppmärksamma och bli mer medveten om det som sker runt omkring dig, kan du också börja bli mer uppmärksam på…