-
Våren är här 2023
Maj månad i Mörbacka Nu är våren här – äntligen. Det ligger fortfarande lite snö här och var på gården och det snöade kraftigt hela dagen så sent som 1 maj. På nätterna är det så kallt som minus fem grader, så det lär dröja innan vi planterar ut vår odlingar. Maj månad ägnar vi åt renovering och återhämtning. Vi har någon enstaka kurs och samtal men annars försöker vi koncentrera oss på att fixa i ordning några rum i det Blå Huset som är vårt Bed & Breakfast hus! Lite pyssel i logen blir det också…. Kurser I juni räknar vi med att vara klara för då väntar några…
-
YINYOGA
Yinyoga är en form av yoga som fokuserar på att sträcka ut och öppna upp kroppen genom att hålla positionerna under en längre tid, oftast 3-5 minuter. Det är en stillsam, meditativ, återhämtande och terapeutisk form av yoga där vi gör nästan alla positioner liggandes eller sittandes på mattan. I yinyogan vill vi uppnå rörlighet och flexibilitet i kroppen, men också att stilla sinnet för att kunna vara mer här och nu. Med hjälp av andning, medveten närvaro och att öva på att ”släppa taget” når vi djupare in i kroppen. Vi kommer åt bindväven, skelettet, muskler, nervsystemet och våra inre organ för att lösa upp spänningar och blockeringar. Yinyoga…
-
DIN TID ÄR NU
Skogen, Naturen, Djuren Vintern har varit – och är – ljus, frisk och skön här i Norra Värmland. Det har varit mycket snö, men även en del regn (tyvärr). Om vi hade fått önska så hade vi helst sluppit regnet under vintermånaderna. Närheten till Naturen För oss betyder det mycket att bo precis intill naturen. Det är där vi hämtar kraft och energi. I skogen kan vi ”Bara Vara”, njuta och återhämta oss. Tänk dig att strosa runt på mysiga små skogsvägar och plötsligt stöta på vilda djur. Det gör vi ofta här i Värmland. Det är ganska troligt att du kan få se älg, räv och rådjur när du…
-
Mars månad är här
Fortfarande vinter och snö i Norra Värmland Vårmånaden Mars är kommen, men än är det vinter och mycket snö kvar här i Mörbacka. Det uppskattar vi verkligen, då det gör att luften är så frisk och härlig. Snön gör även att det blir lite ljusare ute. Men som sagt snart är det vår på riktigt, och det ser vi så klart fram emot också! Nya projekt En del i vårt projekt att bygga om logen är klar! Första etappen ”Loftet” är färdig och vi använder den flitigt. Dels använder vi den själva i stort sett dagligen, men vi har även kurser, inspirationsdagar och privata workshops i denna sköna härliga lokal.…
-
Inspirationsdagar
Boka övernattning i samband med våra Inspirationsdagar Under våren har vi tre olika inspirationsdagar. I samband med dessa inspirationsdagar kan du boka övernattning dagen innan och dagen efter till reducerat pris. Det kostar endast 400 kronor per natt och person och då ingår bäddad säng, handdukar, frukost och slutstäd. Du kan komma kvällen innan och vakna på plats i vår underbara härliga miljö, och/eller du kan stanna och koppla av efter kursdagens slut. Du kan även stanna ytterligare nätter. Skönt, eller hur? Under inspirationsdagarna ingår lunch och fika. Om du vill tillaga middag gör du det enkelt i Blå Husets välutrustade kök. Boka eller läs mer om kurserna Klicka på respektive bild…
-
Kurslokalen är färdig
Nu är äntligen Loftet färdigbyggt. Vi är så tacksamma och det är en helt fantastisk känsla att denna gamla ladugård har blivit en så mysig och härlig lokal. En lokal där vi ska ha massor med sammankomster, kurser och anna mys. En lokal för meditation, återhämtning, samtal, yin-yoga, qigong och frigörande dans! Vi bjuder in till en hel del kurser, retreats och utbildningar En del är lite längre på några dagar och en del är korta endagskurser. Se utbud här. Vi har även mycket uppskattade parrelationskurser här på Mörbacka Gårdsretreat. Se utbud här. Här kommer några bilder hur det ser ut just nu i januari 2023. Längst ner lägger vi…
-
Loftet är godkänt och klart
Äntligen! Vi är godkända! I ett års tid har vi planerat och renoverat denna fantastiska och härliga lokal. Det är en magisk känsla att kliva in i den. Vi är så inspirerade att börja inreda och använda till kurser, meditation, qigong, yinyoga och frigörande dans! Meditation De positiva effekterna av meditation är många. Rent fysiologiskt kan det exempelvis handla om sänkt blodtryck, förbättrad sömn och förbättrat immunförsvar. Även de mentala hälsovinsterna med meditation är stora. Meditationen kan till exempel minska ångest, stress, bidra till ökat självförtroende och minska antalet depressioner. Forskning visar även förändringar i hjärnan hos de som mediterar. Bland annat så har man sett hur aktiviteten…
-
Från mörkt till ljust
Snön har kommit I veckan har snön kommit hit till Klarälvdalen i Norra Värmland. Från att det har varit väldigt mörkt hela dagarna är det nu, tack vare snön, mycket ljusare! Samtidigt som vi njuter av snön och den friska luften på utsidan så arbetar vi med vårt projekt. Vi bygger och arbetar både på utsidan och insidan i logen. Loftsbron över till entren får ett tak. Mycket snö som behöver sopas bort. Arbete på hög höjd! Här blir ingång till ett badrum (handikappanpassat) Ingång till en lite mindre toalett. Höst går över i vinter Det har varit grått och mörkt ett tag, men varje dag vi får är precis…
Du kanske också gillar
Mörbacka Gårdsretreat till vardags
Butiken är öppen 1-4 dec
Mars månad är här
-
TACKSAM FÖR LJUSET
Lite ljus i mörkret Så härligt med lite ljus i mörkret. Igår kom även den första snön här i Värmland. Det var inte mycket men ändå… det blir lite ljusare! Kylan gör också att snön ligger kvar, vilket är tacksamt. Qigongretreat Nu i helgen har vi qigongretreat här i Mörbacka. Retreat betyder reträtt – att dra sig tillbaka…. vilket vi kommer att göra, och det blir en helg full av närvaro, qigong och meditation. Även stilla promenader i skogen kommer det att bli, där vi öppnar upp våra sinnen för att känna djup kontakt med naturen! För dig som är intresserad kommer vi att ha en liknande retreat i mars…
-
Sommaren går mot sitt slut
Vår sommar har varit fylld med allt man kan önska sig…. I alla fall det vi har önskat oss…. Det är verkligen en ynnest att få arbeta med det vi brinner för mest….. Att vägleda människor in i Välmående och ett Hälsosamt liv….. Många av de som besöker oss på gården stannar bara en kort stund…. andra stannar längre….. En del gäster vill meditera, yoga eller utöva qigong med oss…. De uppskattar vi verkligen…. Vi gör det nästan dagligen, och vi uppskattar verkligen att få sällskap i vår träning…. Nu när vi bygger ny och större kurslokal kommer det dessutom att bli så mycket trevligare och mysigare att mötas. När…
