QIGONG
Den moderna livsföringen utsätter vår kropp och vårt psyke för många påfrestningar.
Med lugna harmoniska rörelser hjälper du kroppen att hålla igång livsenergin (Qi)
och därmed underlätta för kroppen att behandla olika hälsoproblem.
Qi Gong hjälper dig att hantera stress, få bättre immunförsvar, sova bättre etc.
Andra hälsofördelar med qigong:
Du blir:
- friskare
- smidigare
- piggare
- mjukare
- lugnare
- rörligare
- mer närvarande
Qigong behöver upplevas
När du tränar qigong regelbundet kommer du att uppleva mer harmoni och balans i livet.
I qigong tränar vi alla delar av oss:
- Kroppen tränar vi genom rörelserna
- Själen tränar vi genom vår medvetenhet och närvaro
- Sinnet tränar vi genom vår koncentration
Qigong innehåller flera olika delar
Det finns många olika delar som tillhör qigong:
De Fem Elementen, Yin & Yang, TKM (Traditionell Kinesisk Medicin) och Feng Shui är några.
Läs mer om de Fem elementen här:
Läs mer om TKM (Traditionell Kinesisk Medicin) här:
Läs mer om Hem i Harmoni och Balans här:
Läs mer om hur du kan träna qigong med oss här.