• Kurslokal
    Kurs,  Mörbacka Gårdsretreat,  Parrelationskurs

    Kurslokalen är färdig

    Nu är äntligen Loftet färdigbyggt. Vi är så tacksamma och det är en helt fantastisk känsla att denna gamla ladugård har blivit en så mysig och härlig lokal. En lokal där vi ska ha massor med sammankomster, kurser och anna mys. En lokal för meditation, återhämtning, samtal, yin-yoga, qigong och frigörande dans! Vi bjuder in till en hel del kurser, retreats och utbildningar En del är lite längre på några dagar och en del är korta endagskurser. Se utbud här. Vi har även mycket uppskattade parrelationskurser här på Mörbacka Gårdsretreat. Se utbud här. Här kommer några bilder hur det ser ut just nu i januari 2023. Längst ner lägger vi…

  • Loftet
    Mörbacka Gårdsretreat,  Renovering,  Välmående

    Loftet är godkänt och klart

    Äntligen! Vi är godkända! I ett års tid har vi planerat och renoverat denna fantastiska och härliga lokal. Det är en magisk känsla att kliva in i den.  Vi är så inspirerade att börja inreda och använda till kurser, meditation, qigong, yinyoga och frigörande dans!   Meditation  De positiva effekterna av meditation är många. Rent fysiologiskt kan det exempelvis handla om sänkt blodtryck, förbättrad sömn och förbättrat immunförsvar. Även de mentala hälsovinsterna med meditation är stora. Meditationen kan till exempel minska ångest, stress, bidra till ökat självförtroende och minska antalet depressioner.   Forskning visar även förändringar i hjärnan hos de som mediterar. Bland annat så har man sett hur aktiviteten…

  • 2023
    Nyår,  Vinter,  Visioner

    Gott Nytt År

    Nyårslöfte – Mål – Vision Istället för att avge ett nyårslöfte, kan vi varmt rekommendera att arbeta med mål istället. När du arbetar med mål fokuserar du på vad du vill uppnå och hur du ska ta dig dit. Här kommer några frågor som du kan ställa dig. Det är frågor med reflektion på året som gått. Vad du har lärt dig från föregående år och vad som är din målsättning för nästa år. Det är så värdefullt att reflektera över dessa frågor. Lycka till! Vad var det bästa som hände dig under föregående år? Vad blev inte som du hade tänkt dig? Vad lärde du dig av det? Vad…

  • Julfoto
    Mörbacka Gårdsretreat,  Välmående,  Vinter

    Må bra i Jul

    God Jul från Mörbacka Vi skickar en julhälsning till alla från oss i Mörbacka, Klarälvdalen, Torsby Kommun, Norra Värmland. Det har kommit mycket snö lagom till jul. Det är så mysigt och skapar verkligen julstämning. Nu ska vi bara njuta – av livet, varandra, naturen och allt annat. En liten uppmaning: Vi önskar dig, dina nära och kära en fantastisk julhelg och hoppas ni kan lägga fokus på att njuta av det som är aktuellt i ditt liv. Var snälla mot varandra och mot dig själv. Och Please, sätt barnen i fokus. Avstå från alkohol. Det finns inga barn som uppskattar vuxnas drickande!!! Lyssna på En Beroendepodd avsnitt 108 som…

  • Bed & Breakfast
    Bed & Breakfast,  Utflykt,  Välmående

    Jultid 2022

    Julen nalkas Nu är det endast några få dagar kvar till jul. Vi vill önska dig och dina kära en riktigt härlig vecka och julhelg. Kanske får du några extra dagar ledigt och ska göra något du gillar och uppskattar. Vi har öppet hela vintern Vill du göra ett besök i vackra sköna Norra Värmland, Klarälvdalen så är du hjärtligt välkommen att besöka oss. Vi har boende, fixar måltider och vi anordnar olika former av ”lugna” aktiviteter. Exempel på aktiviteter hos oss är qigong, yinyoga, meditation och frigörande dans. Vill du åka skidor finns Branäs och Långberget på nära avstånd.  Kurslokal  Sovrum i Bed & Breakfast  Rum I Bed &…

  • Minusgrader
    Gården,  Skogen/Naturen,  Välmående

    Dagar i kyla

    Riktigt kalla dagar Börjar dagen med ett lugnt skönt yinyoga pass för att stillsamt väcka upp kroppen. Sen blir det en runda ut till hönsen – innan det är dags för frukost. Ute är det minus 20 grader och (tyvärr) ingen snö. Snön fungerar normalt som lite isolering, så nu är det lite kyligare än vanligt inomhus. Men vi eldar i kaminen för att få upp värmen. Det blir varmt, skönt och mysigt!  Minus 20 grader i natt  Vi eldar för att hålla uppe värmen  Startar dagen med ett lugnt skönt yinyogapass  Hönsen behöver lite tillsyn  Kallt och krispigt  Vackert är det! Stanna upp Se om du någon gång under…

  • Trappa inomhus
    Bed & Breakfast,  Mörbacka Gårdsretreat,  Välmående

    Övre Hallen i Blå Huset

    Bed & Breakfast interiör Det här är trappan upp till övervåningen i vår Bed & Breakfast. När du kommer upp för trappan finns den lilla hallen utanför tre sovrum och ett badrum. Här kan du sitta och njuta en stund. Kanske läsa en bok eller läsa på ”Känslokorten”. Det finns även ett mindre skrivbord här om du vill sitta och skriva eller rita. Känslokort Det är 40 kort med olika känslor och en härlig illustration till. På baksidan av varje kort finns det även en lite längre text som förklarar och beskriver känslan! Känslokorten har vi även till försäljning. Meditation och dess hälsofördelar Känner du dig ofta stressad och har…

  • Julbild
    Mörbacka Gårdsretreat,  Nyhetsbrev,  Renovering

    Nyhetsbrev December 2022

    God Jul från Mörbacka Vi håller öppet hela vintern och välkomnar dig att besöka oss. Oavsett om du vill ”bara vara” eller uppleva en aktiv vistelse så passar det fint att bo hos oss! Vi arrangerar och ordnar den bästa vistelsen för dig och dina nära och kära. Vi har flera olika boendealternativ som du kan läsa om här. Renoveringen går mot sitt slut Vi arbetar på för fullt för att kunna ha invigning i de nya lokalerna i januari. Klicka här för att se några bilder från hur det såg ut våren 2022 när vi var i början av renoveringen. Vi är så glada och stolta över alla fina…

  • Rökelse
    Butik,  Mörbacka Gårdsretreat,  Nyheter

    Butik öppet!

    Öppet Lördag och Söndag 12-16. Vi har öppet Butiken idag lördag 3 december och i morgon söndag 4 december. Båda dagarna klockan 12-16. Nästa tillfälle, som också är det sista, är torsdag till söndag vecka 50, 2022. Välkommen till oss. Passa på att handla något fint till dig själv eller någon du tycker om. Vi har både second hand och nytt!  Tändsticksask kostar 20 kronor (med Jultext) från Majas Cottage  Rökelse med underbar doft av Magnolia och Sandelträ  Rökelse, cirka 11 pinnar för 25 kronor.  Rökelsehållare, 25 kronor, från Different Design  Rökelse in action….   Att vara Tacksam Det finns ett tydligt samband mellan förmågan att känna sig tacksam och…

  • Öppetskylt
    Butik,  Mörbacka Gårdsretreat,  Utflykt

    Butiken är öppen 1-4 dec

    På Torsdag öppnar vi upp butiken igen! Öppettider vecka 48 och 50 är: Torsdag och fredag 15-18 Lördag och söndag 12-16 Hjärtligt välkommen att besöka oss!  Söta juldekorationer från Different Design  Ljuslyktor BREATHE från Majas Cottage  Supersupersöta älgar från Different Design  Gosedjur från Bukowski  Skrädmjöl från Nedre Femtå Qvarn  Ljus made by Ewa Hirvi   Tandkräm och Aloe Lips från Forever Living Products  Doftljus från Majas Cottage  Änglar Tre i Rad Different Design  Keramiktomtar handmade by Camilla   Tavla Kram från Different Design    Dekorationsstenar Trollsländor made by Sandra Lidqvist  Ryggkliare från Different Design Andetaget Se om du kan stanna upp och lägga märke till ditt andetag. Ja, nu på en gång. Hur…