MEDITATION/MINDFULLNESS

Den moderna livsföringen utsätter vår kropp och psyke för många påfrestningar. Stressen i vårt arbets- och privatliv är troligen en av de viktigaste orsakerna till ohälsa idag. När du bokar Den här behandlingen samtalar vi kring meditation och mindfullness och går även igenom olika metoder för avslappning som passar just dig. Det viktiga är att hitta en metod för avslappning och/eller meditation som fungerar för dig i vardagen.

Sjö