Medicinsk Qigong – Jichu Gong

11-13 februari 2022


Den här helgkursen lär du dig Jichu Gong. Det är Steg 1 i Medicinsk Qigong enligt Biyunmetoden. Rörelserna är enkla och långsamma samt utövas under naturlig andning. När vi tränar qigong öppnas energin i kroppens meridianer upp och vi kommer i kontakt med kroppens naturligt läkande kraft. Qi kan översättas med livskraft, och Gong kan översättas med metod. Qigong är alltså en livskraftmetod!

Hälsofördelar med att träna Jichu Gong:

  • Du blir piggare och starkare
  • Du förbättrar allmänhälsan och stärker immunförsvaret
  • Motverkar stress och spänning
  • Stimulerar och stärker muskler, leder, senor och nervbanor
  • Förbättrar koncentration och inlärning
  • Främjar kreativitet och psykiskt välbefinnande
  • Motverkar åldersprocessen
  • Koordinerar och balanserar kropp, sinne och själ

Vaför just Biyunmetodens Gigong?

  • Den är enkel, naturlig och lätt att lära sig
  • Träningen kan utövas när och var som helst
  • Metoden är vetenskapligt bevisad i Sverige
  • Metoden bygger på genuina traditioner anpassad till dagens livsstil

Övrig information om kursen

Du får efter helgens kurs ett kursintyg och en CD med instruktioner till alla övningar som du kan använda när du fortsätter din träning hemma. Du kan delta på kursen både som nybörjare och avancerad utövare av qigong. För att få ta del av alla hälsofördelar med qigong är det viktigt att träna regelbundet varje dag. Ett qigongpass tar cirka 30 minuter men för att få ut ännu mer av din träning kan du med fördel även träna längre. Välkommen att boka in dig på denna helgkurs där vi förutom att lära ut Jichu Gong också serverar god mat, underbar natur och gemenskap.