Välmående
-
Mars månad är här
Fortfarande vinter och snö i Norra Värmland Vårmånaden Mars är kommen, men än är det vinter och mycket snö kvar här i Mörbacka. Det uppskattar vi verkligen, då det gör att luften är så frisk och härlig. Snön gör även att det blir lite ljusare ute. Men som sagt snart är det vår på riktigt, och det ser vi så klart fram emot också! Nya projekt En del i vårt projekt att bygga om logen är klar! Första etappen ”Loftet” är färdig och vi använder den flitigt. Dels använder vi den själva i stort sett dagligen, men vi har även kurser, inspirationsdagar och privata workshops i denna sköna härliga lokal.…
-
Loftet är godkänt och klart
Äntligen! Vi är godkända! I ett års tid har vi planerat och renoverat denna fantastiska och härliga lokal. Det är en magisk känsla att kliva in i den. Vi är så inspirerade att börja inreda och använda till kurser, meditation, qigong, yinyoga och frigörande dans! Meditation De positiva effekterna av meditation är många. Rent fysiologiskt kan det exempelvis handla om sänkt blodtryck, förbättrad sömn och förbättrat immunförsvar. Även de mentala hälsovinsterna med meditation är stora. Meditationen kan till exempel minska ångest, stress, bidra till ökat självförtroende och minska antalet depressioner. Forskning visar även förändringar i hjärnan hos de som mediterar. Bland annat så har man sett hur aktiviteten…
-
Må bra i Jul
God Jul från Mörbacka Vi skickar en julhälsning till alla från oss i Mörbacka, Klarälvdalen, Torsby Kommun, Norra Värmland. Det har kommit mycket snö lagom till jul. Det är så mysigt och skapar verkligen julstämning. Nu ska vi bara njuta – av livet, varandra, naturen och allt annat. En liten uppmaning: Vi önskar dig, dina nära och kära en fantastisk julhelg och hoppas ni kan lägga fokus på att njuta av det som är aktuellt i ditt liv. Var snälla mot varandra och mot dig själv. Och Please, sätt barnen i fokus. Avstå från alkohol. Det finns inga barn som uppskattar vuxnas drickande!!! Lyssna på En Beroendepodd avsnitt 108 som…
-
Jultid 2022
Julen nalkas Nu är det endast några få dagar kvar till jul. Vi vill önska dig och dina kära en riktigt härlig vecka och julhelg. Kanske får du några extra dagar ledigt och ska göra något du gillar och uppskattar. Vi har öppet hela vintern Vill du göra ett besök i vackra sköna Norra Värmland, Klarälvdalen så är du hjärtligt välkommen att besöka oss. Vi har boende, fixar måltider och vi anordnar olika former av ”lugna” aktiviteter. Exempel på aktiviteter hos oss är qigong, yinyoga, meditation och frigörande dans. Vill du åka skidor finns Branäs och Långberget på nära avstånd. Kurslokal Sovrum i Bed & Breakfast Rum I Bed &…
-
Dagar i kyla
Riktigt kalla dagar Börjar dagen med ett lugnt skönt yinyoga pass för att stillsamt väcka upp kroppen. Sen blir det en runda ut till hönsen – innan det är dags för frukost. Ute är det minus 20 grader och (tyvärr) ingen snö. Snön fungerar normalt som lite isolering, så nu är det lite kyligare än vanligt inomhus. Men vi eldar i kaminen för att få upp värmen. Det blir varmt, skönt och mysigt! Minus 20 grader i natt Vi eldar för att hålla uppe värmen Startar dagen med ett lugnt skönt yinyogapass Hönsen behöver lite tillsyn Kallt och krispigt Vackert är det! Stanna upp Se om du någon gång under…
Du kanske också gillar
Nyhetsbrev Juli 2022
Mörbacka Gårdsretreat till vardags
Mörbacka Loppis & Kuriosa
-
Övre Hallen i Blå Huset
Bed & Breakfast interiör Det här är trappan upp till övervåningen i vår Bed & Breakfast. När du kommer upp för trappan finns den lilla hallen utanför tre sovrum och ett badrum. Här kan du sitta och njuta en stund. Kanske läsa en bok eller läsa på ”Känslokorten”. Det finns även ett mindre skrivbord här om du vill sitta och skriva eller rita. Känslokort Det är 40 kort med olika känslor och en härlig illustration till. På baksidan av varje kort finns det även en lite längre text som förklarar och beskriver känslan! Känslokorten har vi även till försäljning. Meditation och dess hälsofördelar Känner du dig ofta stressad och har…
-
Från mörkt till ljust
Snön har kommit I veckan har snön kommit hit till Klarälvdalen i Norra Värmland. Från att det har varit väldigt mörkt hela dagarna är det nu, tack vare snön, mycket ljusare! Samtidigt som vi njuter av snön och den friska luften på utsidan så arbetar vi med vårt projekt. Vi bygger och arbetar både på utsidan och insidan i logen. Loftsbron över till entren får ett tak. Mycket snö som behöver sopas bort. Arbete på hög höjd! Här blir ingång till ett badrum (handikappanpassat) Ingång till en lite mindre toalett. Höst går över i vinter Det har varit grått och mörkt ett tag, men varje dag vi får är precis…
-
TACKSAM FÖR LJUSET
Lite ljus i mörkret Så härligt med lite ljus i mörkret. Igår kom även den första snön här i Värmland. Det var inte mycket men ändå… det blir lite ljusare! Kylan gör också att snön ligger kvar, vilket är tacksamt. Qigongretreat Nu i helgen har vi qigongretreat här i Mörbacka. Retreat betyder reträtt – att dra sig tillbaka…. vilket vi kommer att göra, och det blir en helg full av närvaro, qigong och meditation. Även stilla promenader i skogen kommer det att bli, där vi öppnar upp våra sinnen för att känna djup kontakt med naturen! För dig som är intresserad kommer vi att ha en liknande retreat i mars…
-
Lyxlördag på Bondasgården
Heldag på Bondasgården Soul & Food Igår var vi på en superhärlig lyxlördag på Bondasgården Soul & Food i Lima. Deras ställe ligger cirka 5 mil norr om oss och är supernära Sälen och Kläppen. De driver Restaurang, Bed & Breakfast och lite olika kurser inom välmående, precis som vi! Det var superkul att få träffa Maria och Fredrik. Vi hade så mycket att prata om och kunde dela med oss till varandra om vår olika erfarenheter och tips. Vi började dagen med ett skönt yogapass och åt sedan en väldigt god och näringsrik frukost. Senare fick vi även lunch som också den var supergod och bestod av soppa och…
-
Mörbacka Gårdsretreat till vardags
Vardagsbilder från Mörbacka. Välkommen hit att uppleva du också. Boka genom booking.com eller genom att skicka ett mail till oss. Du kan bo hos oss om du vill ”Bara Vara”, boka olika workshops eller aktivera dig! Möjligheterna är många – Hur vill du att din upplevelse ska vara? Huset och gården från norra entrén. Blå Huset, där vi har vår Bed & Breakfast Gården sett från södra entrén. Ladugården och Logen. Röda Stugan. Vedskjulet. Några av våra höns. Mysigaste katten Cosi. Vilken lins väljer du att titta ut igenom? Du kan inte alltid påverka en situation eller en person, men du kan alltid påverka din inställning…. Om du väljer…
Du kanske också gillar
Fix bland odlingarna och självmedkänsla
FREDAGSMYS
Fika, blommor och renovering
