Renovering

  • Loftet
    Mörbacka Gårdsretreat,  Renovering,  Välmående

    Loftet är godkänt och klart

    Äntligen! Vi är godkända! I ett års tid har vi planerat och renoverat denna fantastiska och härliga lokal. Det är en magisk känsla att kliva in i den.  Vi är så inspirerade att börja inreda och använda till kurser, meditation, qigong, yinyoga och frigörande dans!   Meditation  De positiva effekterna av meditation är många. Rent fysiologiskt kan det exempelvis handla om sänkt blodtryck, förbättrad sömn och förbättrat immunförsvar. Även de mentala hälsovinsterna med meditation är stora. Meditationen kan till exempel minska ångest, stress, bidra till ökat självförtroende och minska antalet depressioner.   Forskning visar även förändringar i hjärnan hos de som mediterar. Bland annat så har man sett hur aktiviteten…

  • Julbild
    Mörbacka Gårdsretreat,  Nyhetsbrev,  Renovering

    Nyhetsbrev December 2022

    God Jul från Mörbacka Vi håller öppet hela vintern och välkomnar dig att besöka oss. Oavsett om du vill ”bara vara” eller uppleva en aktiv vistelse så passar det fint att bo hos oss! Vi arrangerar och ordnar den bästa vistelsen för dig och dina nära och kära. Vi har flera olika boendealternativ som du kan läsa om här. Renoveringen går mot sitt slut Vi arbetar på för fullt för att kunna ha invigning i de nya lokalerna i januari. Klicka här för att se några bilder från hur det såg ut våren 2022 när vi var i början av renoveringen. Vi är så glada och stolta över alla fina…

  • Bygger tak
    Mörbacka Gårdsretreat,  Renovering,  Välmående

    Från mörkt till ljust

    Snön har kommit I veckan har snön kommit hit till Klarälvdalen i Norra Värmland. Från att det har varit väldigt mörkt hela dagarna är det nu, tack vare snön, mycket ljusare! Samtidigt som vi njuter av snön och den friska luften på utsidan så arbetar vi med vårt projekt. Vi bygger och arbetar både på utsidan och insidan i logen.   Loftsbron över till entren får ett tak.  Mycket snö som behöver sopas bort.  Arbete på hög höjd!  Här blir ingång till ett badrum (handikappanpassat)  Ingång till en lite mindre toalett. Höst går över i vinter Det har varit grått och mörkt ett tag, men varje dag vi får är precis…

  • Morgondis
    Renovering,  Skogen/Naturen,  Välmående

    Välkommen till oss!

    Välkommen till vår mysiga plats. Här njuter vi av lugnet, ljuset och härliga dagar. Samtidigt tar vi hand om oss, varandra, omgivningarna och byggnaderna!    Så vacker morgon.  Solen gömmer sig bakom träden.  Höstfärger.  Renoverar och målar östra fasaden på logen.  Målar med Falu Rödfärg.  Inne i nya kurslokalen.  Håligheter i takbalkarna.  Håligheterna har täppts igen med fog.   En liten påminnelse om att hälsa är så mycket mer än kost och träning. Förutom att ge vår kropp bra mat, näring och rörelse….  är det superviktigt med vila och återhämtning! Men hälsan påverkas även av vad du läser, vad du tittar på, vilka du följer i social media och vilka…

  • blommor på tomatplantor
    Nyheter,  Renovering,  Skogen/Naturen

    Tomatodling

    Omplantering av tomatplantor Nu har tomatplantorna vuxit sig stora och får flytta ut i ett provisoriskt litet växthus. Det har även varit frostfritt ett par nätter så nu vågar vi ställa ut dem. Det är så roligt, härligt och mysigt att se dessa plantor växte och frodas. Från litet frö till stor planta, och snart förhoppningsvis en massa tomater!

  • Renovering,  Skogen/Naturen

    Vårkänslor

    En lugn stilla plats Här tvättas, slipas och oljas altanen. Det blev verkligen stor skillnad och superfint. Så härligt att kunna sitta här och njuta av sol och skönt väder, från april till oktober. En av många platser på gården som fungerar perfekt för återhämtning. Återhämtning som är superviktigt för att orka med allt i livet. Om vi missar återhämtning är det lätt att vi känner oss stressade, tappar energi, eller blir utmattade. Kom ihåg att ta pauser – ofta!   Högtryckstvätt   Slipat golv som oljas   Altangolvet nyoljat

  • Kurs,  Nyheter,  Renovering

    Bygger nytt i logen

    Renovering Här pågår ombyggnad för fullt. Vi gör plats för större grupper och bygger ny kurslokal i den gamla logen. Det här är första etappen av en omfattande renovering. Vi brinner för återbruk och använder i så stor utsträckning som möjligt gammalt byggmaterial. Martin är proffs på bygg och snickeri så det går snabbt framåt. Särskilt en dag som denna när det har varit full snöstorm ute då händer det grejer, och då har det varit skönt att krypa in i värmen av allt spikande, skruvande och tejpande. Det är hårt slit men vi försöker ha kul och njuta av processen under tiden.