Mikropauser

Stanna upp

Om bara för en kort stund:
Stanna upp
Ta en micropaus

Sätt näsan mot solen
Dra ner frisk luft i lungorna
Låt känslan av lugn och tacksamhet sprida sig i kroppen
Var bara här och nu

Känn efter…. Hur känns det efter att du stannat upp en kort liten stund
Kanske en kort liten paus kan vända en hel dags känsla….

Om du inte redan provat, kan vi verkligen rekommendera att prova.
Det är så värt och ökar välmåendet!